این بی اے کی باسکٹ بال عدالتوں سے لے کر ومبلڈن کی ٹینس کورٹ تک ، ایک مشترکہ نظارہ سامنے آیا ہے: کھلاڑی ایک بازو پر ایک ہی آستین سے مقابلہ کر رہے ہیں۔ یہ فیشن کے بیان سے کہیں زیادہ ہے۔ ایک -بازو آستین، عام طور پر کمپریسی مواد سے بنا ہوا ، کارکردگی ، بازیابی اور چوٹ کے انتظام میں جڑے ہوئے عملی مقاصد کی ایک حد تک کام کرتا ہے۔
بنیادی وجہ: چوٹ کی حمایت اور انتظام
کسی ایک آستین کی اکثر وضاحت اس اعضاء پر کسی خاص چوٹ یا جسمانی مسئلے کو حل کرنا ہے۔
پٹھوں کی حفاظت اور گرم جوشی:آستین پٹھوں کو - کی طرح بائسپس ، ٹرائیسپس ، یا پیشانی - گرم ، خون کے بہاؤ میں اضافہ اور تناؤ کے خطرے کو کم کرتی ہے۔ کہنی ٹینڈونائٹس (جیسے ، ٹینس یا گولفر کی کہنی) جیسے مسائل کی تاریخ رکھنے والے کھلاڑی کے ل the ، نرم کمپریشن اور گرم جوشی کھیل کے دوران استحکام اور درد سے نجات فراہم کرسکتی ہے۔
مشترکہ استحکام:یہ کہنی مشترکہ کو ہلکی مدد فراہم کرتا ہے ، جو پچھلے سندچیوتی یا ہائپر ایکسٹینشن کے بعد نفسیاتی اور جسمانی طور پر یقین دہانی کر سکتا ہے۔
کھرچیاں اور چوٹیں:ایک آسان لیکن عملی استعمال معمولی عدالت کو جلانے ، کھرچنے یا مزید جلن سے دور کرنے کے لئے ہے۔
کمپریشن کی سائنس
چوٹ سے پرے ، آستین کمپریشن ٹکنالوجی کے فوائد کا فائدہ اٹھاتی ہے:
بہتر پروپریشن:تنگ فٹ جگہ میں بازو کی پوزیشن کے بارے میں جسم کی آگاہی کو بہتر بناتا ہے ، جو کھیلوں کے لئے ٹھیک موٹر کنٹرول میں مدد کرسکتا ہے جس میں عین مطابق شاٹس یا پھینکنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
بہتر گردش:یہ خیال کیا جاتا ہے کہ بہتر خون کے بہاؤ کو فروغ دینے کے لئے ، ممکنہ طور پر لییکٹک ایسڈ کے خاتمے کو تیز کرنا اور سرگرمی کے دوران اور اس کے بعد پٹھوں کی تھکاوٹ اور تکلیف کو کم کرنا۔ جبکہ مطالعات جاری ہیں ، بہت سے ایتھلیٹ بازو کی تھکاوٹ کو کم کرنے کے ساپیکش احساس کی اطلاع دیتے ہیں۔
نفسیاتی اور رسمی کنارے
ایلیٹ کھیلوں میں ذہنی کھیل بہت ضروری ہے۔ آستین کسی کھلاڑی کی "وردی" یا رسم کا حصہ بن سکتی ہے ، جس سے واقفیت اور کنٹرول کا احساس ہوتا ہے۔ کچھ لوگوں کے ل it ، یہ مناسب پٹھوں کو مشغول کرنے یا کسی خاص تکنیک کو برقرار رکھنے کے لئے جسمانی یاد دہانی کا کام کرتا ہے۔ "کوچ - جیسے" احساس بھی سختی اور تیاری کی ذہنیت میں معاون ثابت ہوسکتا ہے۔
